肩膀一直很卡，脖子肩膀越來越緊繃... 本次的個案，主要敘述自己肩膀一直很卡不舒服、整天上班坐著，睡覺醒來以後發現脖子肩膀越來越緊繃，怎麼樣都很不舒服，還是有高低肩的問題，去按摩跟看復健科，熱敷、電療都無法有太大的改善…為此感到十分困擾 經過評估後發現她的問題主因，跟肩胛骨動作失能dyskinesia�...

你有重訓的習慣嗎？ 覺得怎麼伸展、按摩、滾筒放鬆 都還是無法有效解決全身緊繃的困擾？！ 這次的痧圖是一個熱愛重訓的工程師身體所提供 可以看到擴背有練到，因為暗紅痧可以直接證明 從腰部的條狀痧結晶當中，也可以知道對方的硬舉做很兇 但敢練就要敢被刮！ 不然你的身體又可以陪你這樣重訓多久呢？ 運�...

刮痧竟導致中風 男子頸動脈剝離緊急送醫 刮痧一直以來都背負著許多傳統醫療的偏見與歧視，即使它是我們中華文化的一部分，從過去的講座中，我們發現幾乎有1/3~1/2的人都曾被刮過痧或刮過別人，但，許多人還是對刮痧有錯誤的認知。 好比其實目前刮痧是有研究在探討的，但內容卻說了『很多人相信刮痧有良好療效...

腸躁症竟然跟打籃球 被肘擊有關？！ 本次的個案在半年多來一直反覆的拉肚子 原本喝牛奶跟咖啡都不會拉 但後來每天例行的飲食卻莫名造成腸胃的不適 刮拭肚子時，發現在兩肋下方的上腹有明顯的痧塊 而右邊的肚子也有明顯的脹氣 個案一年前做過大腸鏡，因此醫師排除腸子長息肉的可能性 由於痧塊很明...

內臟刮痧 第二發 昨天開始有人詢問，肚子也可以刮？！ 肚子會有痧嗎？ 昨天的個案因為是氣脹的關係，所以不會刮出痧 今天來看一個有出痧的個案！ 一般來說，肚子不太會出痧 但！ 只要是內臟脂肪指數異常的人，像是膽固醇、三酸甘油脂及LDL過高的話，通常肚子就會很容易出現痧塊 痧塊一般用手去摸�...

為什麼一忙起來肚子就變大?! 為什麼我明明沒有很胖，肚子卻異常的大?! 為什麼我努力運動了，肚子就是鼓鼓的，脹脹的?! 以上應該是不少人的心聲，那就來讓我們從本次個案當中了解一下可能的原因吧! 本次的個案是一位近2-3周因為要開發新專案而著手調研，導致壓力如山大的工程師， 隨著辦公時間變長，會議越來...

訓練已經夠辛苦了，正確觀念才不會讓你做白工！ 當你下定決心開始運動時，是不是覺得每天運動，瘦身效果才會又快又好呢？ 關於訓練頻率新手與老手會有不同的建議與策略，對於新手來說，一周2~3次的訓練頻率就已經足夠了，因為在訓練初期需要給身體時間逐漸適應，若訓練刺激過於強大或頻繁，反而有害無益喔�...

要放放無，不放又緊緊（台語，你懂的） 還有聽人說過，碰到水的時候就會想尿尿？！但最後又尿不太出來... 以上都是攝護腺、前列腺腫大的常見情境 本次的個案就是男性常見的攝護腺問題 但個案的反應比較特別，是久站久坐之後，靠近屁股深處的地方會有強烈的疼痛，而且今年的狀況還多加了一個，雙腳會麻�...

如何訓練才能高效的增肌減脂呢? 在健身房常聽到先重訓後有氧，但您知道為什麼要這樣做嗎？ 如果不是那麼清楚，但又想開始減肥的健身新手！就讓我們先來了解強度與能量之間的關係，進而編排適合自己的訓練計畫吧！...

醫師認證的硬梆梆肩膀！ 這是一位醫療人員的痧圖 據說肩膀是摸過的醫師都說硬的石頭等級！ 因為高壓及忙碌的醫院工作 每週按摩的行程是種常態，不按就會渾身不對勁 而且每次按摩時，要大力，才會有感覺 在經過朋友的介紹來到MGA...