
長輩跌倒好心疼!對抗肌力退化就從『Wall Squat』訓練開始!
最近冷氣團接連報到,大家有沒有關心家中長輩的狀況呢? 近來就聽到不少長輩因為 運動量減少 造成 肌力衰退,再加上穿著保暖的襪子,一不小心就滑倒造成受傷,實在是讓人非常心痛cry 肌少症 是一個現代高齡化社會迫切需要面對及解決的問題 以往我們認為進入老年之後就該安養天年,高齡者的運動模式也都傾向...
閱讀更多![[刮痧案例] 三次肌理性刮痧反應紀錄](https://mgataiwan.com/uploads/articles/89784186.jpg)
[刮痧案例] 三次肌理性刮痧反應紀錄
個案為什麼會想刮肌理性刮痧呢? 緣由:先天為過敏體質,有氣喘、貧血、心臟很小顆、異位性皮膚炎、鼻子過敏、諸如此類...很難養的那種,因此更注重生活品質、清淡飲食、運動增加抵抗力、看中西醫、物理治療等自我保健;經年累月下來,自己跟自己比狀態都有小幅好轉趨勢,但就像拼圖少一塊,總是覺得說不上來...
閱讀更多![[刮痧案例] 脊柱側彎X肌理性刮痧會迸出什麼火花?](https://mgataiwan.com/uploads/articles/81374025.jpg)
[刮痧案例] 脊柱側彎X肌理性刮痧會迸出什麼火花?
身體的傷,痧會知道 當脊柱不正時,光看痧圖就可以看到是否有椎體旋轉或側彎的情況發生 而在所有脊柱側彎的轉折點,又可以看到轉折點上下游之間的關係 例如在肩胛骨相對應的轉折處,也可以明顯的看到血液循環因為不連貫而回堵的腫脹部位在中胸椎處 此處為心肺功能的反射,可能會容易導致有胸悶或是膏荒疼痛...
閱讀更多![[刮痧案例] 蟹足腫也能靠刮痧改善?刮完後的變化](https://mgataiwan.com/uploads/articles/35515944.jpg)
[刮痧案例] 蟹足腫也能靠刮痧改善?刮完後的變化
有許多人因為蟹足腫而來MGA刮痧,每次看到蟹足腫的變化都還是讓人嘖嘖稱奇 照常理來說,蟹足腫看似經外力摩擦似乎會引起患部的增生,但在MGA系統刮完之後,反而是能看到螃蟹本身變好的趨向?! 我們認為這跟刮痧後所引起的免疫反應有關,然而這邊還是要再次強調 需搭配MGA專屬的刮痧盤及刮痧油,缺一不可!!! 器具�...
閱讀更多![[個案]你的屁股罷工了嗎?你知道 臀肌失憶是什麼嗎?](https://mgataiwan.com/uploads/articles/22471496.jpg)
[個案]你的屁股罷工了嗎?你知道 臀肌失憶是什麼嗎?
你的屁股罷工了嗎?你知道 臀肌失憶是什麼嗎? 現代多數人的工作模式以久坐為主,長時間的坐姿加上肌肉平衡性不足,非常容易造成屈髖肌群訊號過強、過度活化 此時在對面負責拮抗的臀肌因為疏於訓練,同時又要對抗強大的屈髖肌,而變得無力卻又緊蹦(拉長緊),嘗試放鬆後可能會暫時舒緩,但是一段時間後 �...
閱讀更多![[刮痧案例] 大家知道累到骨子裡,但那個骨子是哪裡呢?](https://mgataiwan.com/uploads/articles/91393513.jpg)
[刮痧案例] 大家知道累到骨子裡,但那個骨子是哪裡呢?
今天是感恩節,不知道大家有沒有跟這一路陪伴著我們的家人、朋友及貴人們說謝謝呢? 更重要的是,你有沒有跟這一路始終默默支持你、陪伴你,不管你熬夜、加班、大吃大喝而默默守護你的-“身體”,那個與你的心靈及理想一同並肩作戰的軀殼或硬體,你也有好好的感謝她嗎? 好好的傾聽她的聲音,是不是有哪�...
閱讀更多![[影音]肩膀一動就有聲響?過肩運動常常疼痛?肩關節穩定訓練-肩外轉](https://mgataiwan.com/uploads/articles/103535.png)
[影音]肩膀一動就有聲響?過肩運動常常疼痛?肩關節穩定訓練-肩外轉
休閒的時候喜歡羽球、網球或是棒壘球之類的過肩運動嗎? 有曾經因為意外而傷到肩膀,造成抬起手臂時肩膀喀拉喀拉響嗎? 不妨試試Ellen教練帶來的肩外轉訓練,也可以作為預防傷害的保健唷!...
閱讀更多![[影音]圓肩、駝背造成肩頸痠痛?肩胛骨不穩定?肩關節穩定訓練-划船W](https://mgataiwan.com/uploads/articles/69447216.png)
[影音]圓肩、駝背造成肩頸痠痛?肩胛骨不穩定?肩關節穩定訓練-划船W
長時間使用電腦,感覺整個人愈來愈彎腰駝背,肩膀也愈縮愈前面了嗎? 試試看划船W訓練,加強肩胛周遭穩定肌群,不僅可以改善肩膀穩定度,也可以讓身形看起來更直挺唷!...
閱讀更多![[刮痧案例] 透過刮痧改善過敏-玫瑰糠疹(Pityriasis rosea)](https://mgataiwan.com/uploads/articles/11905013.jpg)
[刮痧案例] 透過刮痧改善過敏-玫瑰糠疹(Pityriasis rosea)
玫瑰糠疹(Pityriasis rosea) 這是個案的皮膚疾病診斷 有趣的是刮出來的痧跟一開始的紅疹是互相吻合的,屬於典型的過敏痧 刮完之後,個案說,有刮的地方紅疹退的比較快 有困擾多年,找不到方法改善的問題嗎?歡迎聯絡我們,由治療師為您評估並建議您改善的方法...
閱讀更多