要來和大家分享因為『不正確的呼吸模式』促使個案非常不適外，甚至連生活都受影響... 個案是一位57歲的陳先生 還記得陳先生一進我的治療室就急急忙忙地說「老師老師，我快不行了，快先讓我躺下來！」 話還沒說完，眼前看到一張床連鞋子也沒脫「碰！」陳先生立刻側躺了下來，閉上眼睛什麼話也沒說，似乎是躺�...

物理治療師所擔憂的職業傷害-徒手治療 我是一位物理治療師，對於骨科物理治療非常感興趣，在臨床經驗中，透過徒手治療使個案肌肉、組織放鬆加上關節鬆動術等技術後個案給予的正向回饋，因徒手治療，需大量使用手指或掌腹對肌肉按壓及搓揉的方式放鬆，若長時間不正當使用，會導致職業傷害 例如：手指變形或�...

你也有「鍵盤手」嗎？ 現代人的生活幾乎大致上離不開電腦或是手機...

每天上班久坐，身體這裡卡，那裡也卡，甚至爬個樓梯就氣喘吁吁 想起大家都說下班後做一下運動對健康好，但是每當穿起運動鞋卻又不知道從何開始？！ 別擔心！今天教你私房的懶人運動方法！ 快跟著黃老師一起跨出你的髖、抬高手 促進代謝、增加活動度！ 還能靠著夾肩胛骨的方式調整 駝背 記得要做到微�...

這次的個案是平常有在重訓的上班族 想要運動的原因不外乎想要有好的健康與體態，增肌減脂是人們常見去健身房的需求目標 身體因為重訓而難免造成的肌肉骨骼傷害，就不多說了，畢竟沒有重量的刺激，沒有造成可承受的肌肉傷害，也就不會有後續的肌肥大效應 但！本次的個案特別之處在於腰附近的腎反射區，�...

春天的腳步來臨，忽冷忽熱的天氣最怕的就是不小心感冒，或惱人的過敏 黃老師分享了刮痧是如何守護他們一家，也希望把健康帶給大家，因此這次教給大家的刮鼻子手法，針對鼻塞 、打噴嚏都很有幫助！ 鼻子通了之後黑眼圈也會改善喔！ 另外逢年過節時的噓寒問暖也可以用刮痧來交流？！ 最後還要叮嚀一下大�...

剛回工作崗位的大家還好嗎？接下來又是三天的連續假期，應該還可以再稍稍喘口氣~ 但如果回歸工作的這幾天或是平常在工作或生活當中，只要 壓力一來，就會有種被勒住胸口的感覺的話，建議可以來把胸口的壓力與怨氣一起刮除哦！ 從照片上來看，前胸 胸骨 的地方，滿滿的黑點與暗紅痧 這其實都是心懷壓力的 ...

這次要分享的個案在之前參加運動刮痧大眾講座，最後刮痧實作階段，意外發現個案脖子特別腫大，因此特別選來當model的學員 個案表示甲狀腺有驗出水泡，頸椎靠近喉嚨的部分也有骨刺，而在脖子外觀特別腫大的個案，通常也容易會有吞嚥不適的問題 對於外觀較腫的外部成因，包含有 - 壓力 腦部使用過多，血流一...

胸肋外擴，我該一直練腹肌嗎？ 最近觀察到有一些的個案有肋骨下緣外擴的情形，而他們一直以訓練腹肌來改善但卻成效不彰... 再進一步的分析他們呼吸的方式時，發現他們只有所謂的腹式呼吸，幾乎完全沒有胸肋之間的動作 此外，在他們的呼吸節律上也可以看到是吸氣吐氣的時間比是差不多甚至是要來的長且快的 ...

身體的疲勞，你感受到了嗎？ 這次的個案是多年不見的老同學，平時工作相對忙碌而一直覺得很疲勞，但又常常睡不好，所以來找我們幫忙。 一刮下去就在肩膀一帶浮出類似疹子的顆粒，而且可以看到皮膚是緊繃、脹脹的，但是痧卻感覺在比較深層浮不太出來 通俗一點的講法就是身體太毒了 多聊之後才知道他除�...