[刮痧知識] 你是哪一種中暑呢?讓刮痧將你的溼氣暑氣通通刮除! 2021-05-30 | 刮痧知識

[刮痧知識] 你是哪一種中暑呢?讓刮痧將你的溼氣暑氣通通刮除!

一般民眾聽到中暑,很容易會跟刮痧有所聯想 :『有喔!我以前中暑的俗厚,我的阿姨、阿嬤、嬸嬸、隔壁鄰居…有幫我刮過,那個真的很有效耶!』...

閱讀更多
肋間肌太緊繃?試試看脊椎運動,延展你側邊的筋膜和肋間肌! 2021-05-05 | 刮痧知識

肋間肌太緊繃?試試看脊椎運動,延展你側邊的筋膜和肋間肌!

常感受到自己快 喘不過氣 或是動一下就氣喘如牛嗎? 內心OS:難道是因為年紀增長或體力變差造成的 其實這可能是 心肺功能不佳 的訊號,而心肺不佳包含了許多可能性 如果說是你的 肋間肌太緊繃,阻礙胸腔的擴張,可藉由影片中的動作,延展側邊的筋膜和肋間肌,同時也適合長期維持低頭姿勢的人,舒緩脖子僵�...

閱讀更多
〔知識〕你的腰,像牢籠般僵硬嗎? 2021-03-28 | 刮痧知識

〔知識〕你的腰,像牢籠般僵硬嗎?

你的腰,像牢籠般僵硬嗎? 最近有許多個案提到有 腰部酸痛 的問題 一摸腰椎的兩側,可以明顯感受到兩旁的肌群彷彿像鐵棒一樣! 而這樣的情形其實並不少見喔! 馬上摸摸自己的腰部,是否有像兩座小山鼓起的樣子在脊椎兩旁呢?...

閱讀更多