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上班與鍵盤滑鼠為伍，下班繼續和手機培養感情
你是不是動一下就常常聽到手肘和手腕劈啪作響呢？
今天我們帶來前臂的伸展教學，動作雖然簡單，但非常實用
特別注意:在伸展時拉到緊繃即可，避免過大的旋轉動作，以免太過刺激造成麻、痛唷！
工作空檔、下班回家、遊戲結束時都可以伸展一下，讓辛苦的雙手好好放鬆，繼續面對每一個挑戰！
小提醒：若是平常會有手指麻或是莫名無力的狀況，可能是神經卡壓的症狀，記得先尋求專業人士的協助唷！
推薦影片
► MGA可以為你做些什麼：https://youtu.be/9v5vhwFWeic
►胸悶、圓肩讓你很不舒服嗎？試試胸大肌伸展：https://youtu.be/lcMcNtzwGYk