營養師小紅-來分享運動刮痧的經驗。最讓小紅驚訝的是刮痧後專注力提升，能長時間閱讀且思緒清晰，以及在休息一周後臥推重量增加了五公斤。

黃培閎是台灣男子排球運動員，刮痧改善了他肩膀和腳步的疼痛，讓身體更輕鬆，相較於其他運動按摩，刮痧的效果更深層、處理時間更短

前女排國手陳怡如分享自己練習扣球時肩膀受傷的經驗。透過運動刮痧處理後，當下感覺酸脹感減輕。也認為刮痧對於運動傷害的恢復有良好效果。

跆拳道奧運國手莊佳佳的親身經歷分享，運動刮痧幫助她的腳趾受傷後加速恢復、快速減輕疼痛，使她能夠更快速的恢復最佳狀態。