搜尋 “心肺” 有 7篇 相關文章

[知識]重量訓練的休息時間 怎麼抓? 2019-10-10 | 健康小學堂

[知識]重量訓練的休息時間 怎麼抓?

<高效運動秘辛> 重量訓練的休息時間怎麼抓? 練健美、健力休息時間抓一分鐘真的好嗎? 休息跟訓練一樣重要!提到重訓的休息時間!還是必須再回過頭來複習一下我們的磷酸根系統。 如果還不曉得能量系統的可以稍微先閱讀這篇了解一下身體的三大能量系統 那接下來讓我們進入正題吧!這次讓我們來了解如何更高效的訓練!...

閱讀更多
[刮痧案例] 大家知道累到骨子裡,但那個骨子是哪裡呢? 2019-11-28 | MGA刮痧

[刮痧案例] 大家知道累到骨子裡,但那個骨子是哪裡呢?

今天是感恩節,不知道大家有沒有跟這一路陪伴著我們的家人、朋友及貴人們說謝謝呢? 更重要的是,你有沒有跟這一路始終默默支持你、陪伴你,不管你熬夜、加班、大吃大喝而默默守護你的-“身體”,那個與你的心靈及理想一同並肩作戰的軀殼或硬體,你也有好好的感謝她嗎? 好好的傾聽她的聲音,是不是有哪裡痠痛了,是不是�...

閱讀更多
[刮痧案例] 脊柱側彎X肌理性刮痧會迸出什麼火花? 2019-12-05 | MGA刮痧

[刮痧案例] 脊柱側彎X肌理性刮痧會迸出什麼火花?

身體的傷,痧會知道 當脊柱不正時,光看痧圖就可以看到是否有椎體旋轉或側彎的情況發生 而在所有脊柱側彎的轉折點,又可以看到轉折點上下游之間的關係 例如在肩胛骨相對應的轉折處,也可以明顯的看到血液循環因為不連貫而回堵的腫脹部位在中胸椎處 此處為心肺功能的反射,可能會容易導致有胸悶或是膏荒疼痛的情況發生 MGA系�...

閱讀更多
[影音] 下班動一動,促進 心肺能力、舒展筋骨-大步走 2021-03-06 | 健康小學堂

[影音] 下班動一動,促進 心肺能力、舒展筋骨-大步走

每天上班久坐,身體這裡卡,那裡也卡,甚至爬個樓梯就氣喘吁吁 想起大家都說下班後做一下運動對健康好,但是每當穿起運動鞋卻又不知道從何開始?! 別擔心!今天教你私房的懶人運動方法! 快跟著黃老師一起跨出你的髖、抬高手 促進代謝、增加活動度! 還能靠著夾肩胛骨的方式調整 駝背 記得要做到微喘的程度,才能改�...

閱讀更多
肋間肌太緊繃?試試看脊椎運動,延展你側邊的筋膜和肋間肌! 2021-05-05 | 健康小學堂

肋間肌太緊繃?試試看脊椎運動,延展你側邊的筋膜和肋間肌!

常感受到自己快 喘不過氣 或是動一下就氣喘如牛嗎? 內心OS:難道是因為年紀增長或體力變差造成的 其實這可能是 心肺功能不佳 的訊號,而心肺不佳包含了許多可能性 如果說是你的 肋間肌太緊繃,阻礙胸腔的擴張,可藉由影片中的動作,延展側邊的筋膜和肋間肌,同時也適合長期維持低頭姿勢的人,舒緩脖子僵硬的肌肉!跟著一�...

閱讀更多
刮痧與算命 EP.1-解析心肺功能 feat. 命理大師簡少年 2021-06-21 | 名人會客室

刮痧與算命 EP.1-解析心肺功能 feat. 命理大師簡少年

刮痧與算命-心肺功能篇 MGA也有線上課程囉,第一檔線上課程-刮除現代文明病 除了舒緩肩頸痠痛之外,課程中的上背與前胸都是心肺反射區 從面相來看,簡少年大師說,心肺功能好壞看的是額頭與山根 如果心肺不好,則容易卡到陰、心情鬱悶,還容易鑽牛角尖並招惹小人?!!!!!!...

閱讀更多
[刮痧案例] 說不出口的後上背緊繃 2022-02-19 | MGA刮痧

[刮痧案例] 說不出口的後上背緊繃

膏肓痛 說不出口的後上背緊繃 開工一個多禮拜了,大家都還好嗎? 還是還在調連假追劇追到天亮的時差呢 最近不少刮友來刮痧的時候,人都有些慵懶慵懶~~~做事提不太起勁,整天覺得沒動力… 本次的個案就有點這樣的狀況,因此整個人刮起來,表皮有些腫脹感,是連假太舒服的象徵 但刮的時候發現右邊膏肓處特別的有痧,主要跟...

閱讀更多