圖中是一位30歲的男性,職業是健身教練

雖然教練本身沒有追求減重或是減脂

但是剛好在刮完腰腹之後,在一個月內飲食及運動方式完全沒有改變之下(據說想吃雞排的時候一樣照吃),體重跟體脂都下降啦!

訓練的客戶還主動問教練,是否有變瘦了~但教練一整個覺得有嗎?!因為本人完全沒控制啊

為什麼會這樣呢?

其實刮完腰腹之後,自然呼吸瘦?!是很常見合理的現象

因為腹部及消耗系統周圍的筋膜張力被放掉了,減少了對血液循環的阻礙,也促進了代謝能力,因此在血液循環暢通之下,脂肪會比較好成為代謝的能量,也不會被緊繃的筋膜抓住,而造成曲線怎麼練就是多一塊肉的問題,這部分先前也有提過每個長期久坐的人都有的臀部常見狀況(有興趣自己爬文)

夏天來了,如果你對曲線卡關卡得不耐煩的話,那就來刮出新的一條路吧!


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