這是透過MGA刮痧,讓訓練的身體突破卡關窘境中,最得意的案例!

下圖是健身五個月的身體外觀,最後一張是維持訓練頻率與強度但搭配刮痧四個月後的外觀,相信成果是大家有目共睹的~


▲健身五個月的身體外觀


▲刮痧搭配維持訓練頻率與強度,四個月後的成果

以下為友人親身的敘述,她希望能透過自己的故事讓大家有些新的想法:

我覺得有時候訓練這件事情,最重要的不是強度多高,而是知道「什麼強度」是最適合自己且有效的,所以要每天檢視自己。

刮痧就是一個從身體裡面檢視的通道,太多你恢復、修復不了,太少又沒有效果原地打轉,最後導至失敗及失望…

我給朋友看痧,他們都說以為是拿刮痧板死命刮,我說卉君老師真的就是刮三下讓痧浮出來,雖然大家看到像被家暴的痧很害怕,但是我覺得自己很清楚,刮痧跟訓練一樣,第一件事情就是看你有沒有勇氣去面對,才能了解你的問題是什麼,你阻塞的地方在哪裡,你才知道要怎麼對待自己的身體,要怎麼恢復以及怎麼要求。

然後Ps. 絕對不是說刮痧就會自動變瘦,是刮痧讓你恢復健康的肌理,能夠承受更強的訓練,有更好的恢復,還有使自己清楚自己狀況是不是對的方向,我覺得這是最重要的!!!


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