體態評估

2019-05-14

本次的個案是一位教職人員，同時也是一位繼續專研學習的博士班學生。

生活型態一路過來是比較繁忙的，工作壓力也比較大，伴隨而來的是身體負擔相對比較沈重。

在多年前身體檢查發現心臟有二間瓣膜脫垂，也發現自己因為外在壓力而患了憂鬱症，每天除了要開始定時使用藥物控制之外，體重也因藥物的副作用，而開始逐年增加，直到現在已比原來的體重多增加了30公斤。

透過本次的體態評估檢測身體之後，我們發現體重及體脂不僅太高之外，身體上肢及下肢肌力不夠，核心也不夠穩定，讓身體力量傳輸失去連結。

肩膀及下肢的肌肉非常的緊繃導致活動範圍受限，這樣的身體除了本身的疾病因子之外，對外在發生受傷的風險機率相對非常高。

在MGA，身體緊繃的部份，我們可以利用運動刮痧，紓緩肌肉緊繃的狀況，恢復軟組織原有的彈性，並促進血液循環。

搭配營養師的諮詢規劃，調整日常的飲食，減輕身體負擔。

每周再配合運動訓練課程，全面提昇身體的肌力，改善身體素質，而研究已證實運動可以增加腦內啡，促進身心愉悅，降低對藥物的依賴~