平時睡覺 你會睡枕頭嗎?

圖中是一位最近老是睡不好 的女生

睡起來總是很疲憊,頭部脹脹的提不起勁來
知道自己不對勁,卻也說不出所以然...

一開始個案自己覺得是因為枕頭太高的原因導致睡不好
所以 不睡枕頭 好一陣子了...

結果今天刮痧過程中就發現這位女生的 頸部很脹胸椎過平

正常來說頸椎和胸椎從側面看應該要是呈現S型的弧度,才是正常的曲線(圖的左下方)

因為個案睡不好,直接不睡枕頭,造成胸椎處沒有曲線的狀態,容易造成胸悶

其實當睡不好的時候,還是要針對源頭處去解決
源頭處有很多種,還是要經過專業人員的評估,再針對問題處理唷!

建議大家如果覺得枕頭太高,可以選擇較薄的枕頭,但千萬不要不睡枕頭

相信最近剛放完年假大家都非常忙碌
如果你也有睡不好的狀況,導致工作效率下降、昏昏沈沈的,可以來MGA幫你評估及刮痧,讓你知道身體的狀態,解決睡不好的源頭!


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