一. 體態評估

由專業教練全方位檢測上肢、下肢及核心的肌力、肌耐力與活動度,並透過BIA身體組成分析體脂肪、皮下脂肪、內臟脂肪和肌肉量,透徹了解「您」的問題之
後,再為您量身打造專屬的訓練課表,適合想改變或突破自已體態的您!
時間:60~90分鐘,訓練師視每個人的問題與身體狀況,時間不一。

二. 動作分析與運動評估 

由物理治療師評估您的頸椎到踝關節,包含骨頭排列、關節活動度、肌肉長度及動作穩定性,全面檢視您的身體,找出不適的問題根源,並在最後給您專屬
的運動處方建議,有效解決問題並幫您達到訓練目標。
適合身體有些限制、或因限制而影響運動表現、及想找出不適根源的您!
時間:60~90分鐘,治療師視每個人的問題與身體狀況,時間不一。

三. 脊柱評估

由脊椎側彎矯正專長的物理治療師,評估姿勢及軀幹旋轉的角度,再配合X光片的解析,了解您目前脊椎側彎及旋轉的程度。
適合想要進一步了解自己是否有脊柱不對稱體態的客戶。
時間:60分鐘