『我只是想運動塑身而已,為什麼還要花一個小時做檢測呢
當你生病找醫生求助時,醫生會幫你安排各種檢查來判斷病
教練可以從動作評估觀察學員的動作效率與品質,這對往後
個案是一位超過60歲的老闆,每天坐在電腦前超過10小
從照片中,我們可以看到訓練前頭部向前傾大約30度,抬
接著看骨盆以下,可以看到訓練前骨盆後傾,下肢重心多在
因此在進行訓練前先做了一系列的動作評估,兩個月後再做
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