本次的個案是一位教職人員,同時也是一位繼續專研學習的博士班學生。

生活型態一路過來是比較繁忙的,工作壓力也比較大,伴隨而來的是身體負擔相對比較沈重。

在多年前身體檢查發現心臟有二間瓣膜脫垂,也發現自己因為外在壓力而患了憂鬱症,每天除了要開始定時使用藥物控制之外,體重也因藥物的副作用,而開始逐年增加,直到現在已比原來的體重多增加了30公斤。

透過本次的體態評估檢測身體之後,我們發現體重及體脂不僅太高之外,身體上肢及下肢肌力不夠,核心也不夠穩定,讓身體力量傳輸失去連結。

肩膀及下肢的肌肉非常的緊繃導致活動範圍受限,這樣的身體除了本身的疾病因子之外,對外在發生受傷的風險機率相對非常高。

在MGA,身體緊繃的部份,我們可以利用運動刮痧,紓緩肌肉緊繃的狀況,恢復軟組織原有的彈性,並促進血液循環

搭配營養師的諮詢規劃,調整日常的飲食,減輕身體負擔。

每周再配合運動訓練課程,全面提昇身體的肌力,改善身體素質,而研究已證實運動可以增加腦內啡,促進身心愉悅,降低對藥物的依賴~


MGA旨在促進大家的健康並致力於刮痧推廣,提供刮痧服務 / 刮痧教學 / 刮痧器具販售,一對一真人線上刮痧教學服務、線上刮痧課程及企業講座皆有涵蓋,歡迎與我們聯繫:

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