
在家工作,你也坐到 腰酸背痛 嗎?
在家工作,你也坐到腰酸背痛嗎? 最近不少個案向我們反應,平常在公司有可調式的辦公椅,座位的配置 也經過我們的建議而調整了,但在家工作期間就沒辦法繼續維持了! 可能是家裡的桌椅沒有考慮工作時的功能性,只好隨便拉一張餐椅就來工作,長時間的忙碌下來,甚至比在公司還不舒服...
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〔知識〕你的腰,像牢籠般僵硬嗎?
你的腰,像牢籠般僵硬嗎? 最近有許多個案提到有 腰部酸痛 的問題 一摸腰椎的兩側,可以明顯感受到兩旁的肌群彷彿像鐵棒一樣! 而這樣的情形其實並不少見喔! 馬上摸摸自己的腰部,是否有像兩座小山鼓起的樣子在脊椎兩旁呢?...
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體態評估|個案上交叉症候群/懶人腰
『我只是想運動塑身而已,為什麼還要花一個小時做檢測呢?檢測有什麼意義嗎?』 當你生病找醫生求助時,醫生會幫你安排各種檢查來判斷病因,教練的腳色就像醫生一樣,先揪出問題再來下訓練處方,因此運動前的身體檢測就是要讓教練了解學員的身體狀況才能對症下藥,如果開錯藥了,反而會增加受傷的風險喔! 教練可以從動作...
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物理治療師看徐佳瑩動作後身體感傷(下)
每個動作分析對於一個物理治療師來說都有一個目的,那就是,發現問題!!! 而遇到問題之後要怎麼辦呢? 當然就是,解決它!!! 從一開始探討拉拉為什麼穿短靴、愛跺腳,到之後的其他五大常見動作之生物力學分析,以上都紀錄與整合一般人可以用肉眼看到的部份。 但如果身為一位專業人士,只看到大家都看到的部分,那就有點薄弱�...
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