『呼吸』只要我們活著每分每秒都在進行,看似簡單的呼吸,大多數人未必知道什麼才是正確的呼吸方式!

此課程從呼吸評估到訓練,再透過運動刮痧來保養與舒緩,讓呼吸美好又自然!

身為專業的運動指導者或是專業醫療人員、從事健康產業的你,千萬別錯過 了解更多

課程時間:

2021年4月18日(日)

【完整課程】早上10:30-下午17:30
【呼吸評估和訓練】上半場 早上10:30-14:30
【運動刮痧之胸肋刮法】下半場 14:30-17:30

課程簡介:

【呼吸評估與訓練】
呼吸,一個每分每秒都在進行的動作,應該要美好又自然才對。

但沒想到,原來大多數的人都不知道如何好好呼吸與正確呼吸,衍生了許多因為錯誤呼吸而造成的問題。
其實,姿勢不良或異常、肩頸痠痛、偏頭痛、下背痠以及運動能力下降、運動呼吸喘甚至運動傷害,很多時候都跟錯誤的呼吸型態有關。身為專業運動指導者,如果遇到客戶有類似的問題,很多人選擇置之不理,或是把運動強度下降,或是嘗試加入了一些呼吸調整的策略,但最後的結果卻是沒有太大的改善。

你知道啟動呼吸的所有肌肉系統有哪些嗎?你知道為什麼錯誤的呼吸會造成這些常見的問題嗎?你知道該如何有效地評估呼吸的異常嗎?你能有效地設計適合客戶的呼吸治療方案嗎?

呼吸評估 代謝症候群講座<活動花絮>

【運動刮痧之胸肋刮法】
呼吸錯誤造成的肋骨下緣突出,間接導致肚子容易凸起,怎麼訓練肚子還是很大,另外也很容易有胃脹氣或腸脹氣、胃食道逆流的問題,教你如何正確的刮胸肋,以及需要注意的細節!!

課程大綱:

【上半場】

10:30-12:30 呼吸簡介與評估
12:30-13:30 中餐
13:30-14:30 呼吸訓練

【下半場】
14:30-17:30 運動刮痧之胸肋刮法

⚠️此講座分為上半場和下半場
完整報名外,也可獨立報名上下半場的場次唷!

課程地點:

MGA筋鑑康刮痧-台北直營店

台北市中正區忠孝東路二段118號3樓(忠孝新生站2號出口,步行約3分鐘即可到達)

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